高血圧とサプリメント

高血圧に効果的なサプリメントって何だろうか？

いやね、うちの母親の血圧がこのところ高目で、何かいいものないかなと探してるわけですよ。

高血圧ってそれ自体がどうのこうのと言うより、いろんな病気のリスクが高まるってことでしょ。

今のうちにあまり症状が重くならないように、食事内容に気をつけたり、運動したり、生活週間を変えてもらおうと思うのよね。それで、もし効果的なサプリメントがあれば、それも取り入れてもらおうかなと思ってるわけです。

なんてことを先日の女子会で話してたらさ、友人のひとりが、「私の父親はストレッチ体操続けて、血圧が下がったよ」って教えてくれました。

それがこれ⇒高血圧改善法ＤＶＤ

へー、こんなのあるんだって思って、家に帰って早速注文したよ。

これだったら運動不足解消して、血圧下げてと一石二鳥だからいいよね。父も参加してきてさ、もちろん母と私もやってるから、毎晩家族３人で高血圧改善ストレッチしてるよ。

なんか、やった後気持ちがいいからさ、続けていこうと思ってる。

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